Gezielte Übungen für den Körper, insbesondere für den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen sollen helfen, die eigene Mitte nach der Geburt wieder zu finden. Mit Hilfe von Elementen aus dem Yoga werden dabei Atem- und Entspannungsübungen praktiziert. Das Baby kann zum Teil in die Übungen mit einbezogen werden und genießt die Nähe der Mutter sowie die konzentrierte Atmosphäre.
Wichtig:
Bitte fragen Sie
vor
der Kursanmeldung wegen einer eventuellen Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse nach. Um eine Kassenleistung beantragen zu können,
muss der Kurs

bis zum neunten Monat nach der Geburt abgeschlossen sein!